Πώς να διακρίνετε τις «κακές» συνήθειες που δεν σας αφήνουν να εξελιχθείτε

Πολλές συνήθειες, συμπεριφορές, ιδιοσυγκρασίες και ιδιοτροπίες μας είναι ορατές, γι’ αυτό και ο συγγραφέας Όλιβερ Γουέντελ Χολμς παρατήρησε: «Όλοι χρειαζόμαστε σπουδή στο προφανές».

Ας εξετάσουμε λοιπόν καλύτερα τις συνήθειες που δεν σας αφήνουν να εξελιχθείτε. Κατά πάσα πιθανότητα θα σας έρθουν αμέσως κάποιες στο μυαλό. Ορισμένες κακές συνήθειες που έχουμε συγκεντρώσει από όσους παρακολουθούν τα σεμινάριά μας είναι:

Πρωινός vs νυχτερινός τύπος: Πώς επηρεάζεται η απόδοσή μας μέσα στην μέρα

 

Οι κανόνες και τα ωράρια των εργάσιμων ημερών, έτσι όπως έχουν εδώ και αιώνες εγκαθιδρυθεί, δεν ωφελούν τους νυχτερινούς τύπους ή όπως λέγονται αλλιώς τις «κουκουβάγιες». Αυτοί οι τύποι ανθρώπων που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά έχουν διπλάσιες πιθανότητες να μην είναι αποδοτικοί στην εργασία τους, σε σχέση με τους πρωινούς τύπους, σύμφωνα με νέα έρευνα που έρχεται από τη Φινλανδία.

Ωκυτοκίνη: Η oρμόνη που διδάσκει τον μητρικό εγκέφαλο να ανταποκρίνεται στις ανάγκες των παιδιών

Οι νευροεπιστήμονες του NYU Langone Medical Center έχουν ανακαλύψει πώς η ισχυρή ορμόνη ωκυτοκίνης του εγκεφάλου επιδρά σε μεμονωμένα κύτταρα του εγκεφάλου για να προάγει συγκεκριμένες κοινωνικές συμπεριφορές – ευρήματα που μπορούν να οδηγήσουν σε μια καλύτερη κατανόηση του πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί η ωκυτοκίνη και άλλες ορμόνες ώστε να αντιμετωπιστούν προβλήματα συμπεριφοράς που προκύπτουν από νόσο ή τραύμα στον εγκέφαλο. Τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο διαδικτυακό περιοδικό Nature στις 15 Απριλίου.

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη γλώσσα του σώματός μας

 

Από την Εναλλακτική Δράση

Θέλετε να βελτιώσετε την ικανότητά σας να «διαβάζετε» τη γλώσσα του σώματος και να αποκτήσετε περισσότερες δεξιότητες στη μη λεκτική επικοινωνία; Αν ναι, χρειάζεται να προσέξετε κάποια βασικά σημεία:

Πώς να ενισχύσουμε την περιέργεια των παιδιών που αγαπούν τη μάθηση

 

Οι περισσότεροι γονείς επιθυμούν με κάθε τρόπο να εμφυσήσουν στα παιδιά τους την αγάπη για τη μάθηση και τις δεξιότητες της κριτικής σκέψης, αλλά στις μέρες μας είναι δύσκολη υπόθεση. Η κοινωνία μας κατακλύζεται από παραπληροφόρηση, θεωρίες συνομωσίας, άρνηση της επιστήμης και άλλα στοιχεία που μας πηγαίνουν πίσω. Χρειαζόμαστε πολίτες που να παίρνουν υπεύθυνα μεγάλες αποφάσεις για τη δημοκρατία, την κλιματική αλλαγή, την υγεία, την τεχνολογία, την εκπαίδευση, την αντιμετώπιση της φτώχειας και για άλλα ζητήματα.

Ψυχική δύναμη: Πώς διαφέρει από την ψυχική υγεία και πώς χτίζεται

 

Ψυχική υγεία και δύναμη ορισμένες φορές χρησιμοποιούνται εναλλάξ, αλλά δεν υποδηλώνουν το ίδιο πράγμα. Πολλά λεξικά ορίζουν την ψυχική υγεία ως «την απουσία ψυχικής διαταραχής». Όμως, δεν σημαίνει ότι είμαστε και ψυχικά δυνατοί, επειδή δεν εμφανίζουμε κατάθλιψη, άγχος ή κάποια άλλη διαταραχή.

Μάλιστα, μπορεί κάποιος να είναι ψυχικά δυνατός ακόμα κι αν αντιμετωπίζει κάποιο ζήτημα ψυχικής υγείας. Η ψυχική δύναμη περιλαμβάνει την ικανότητα να σκεφτόμαστε, να νιώθουμε και να λειτουργούμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

«Destiny»: Μια ταινία μικρού μήκους για την απόλαυση των απλών πραγμάτων στη ζωή (Βίντεο)

 

Η ταινία μικρού μήκους «Destiny», σε μετάφραση «Πεπρωμένο», είναι δημιουργία του Fabien Wiebel σε συνεργασία με τους Manuel Alligne, Sandrine Wurster και Victor Debatisse κατά τη διάρκεια των σπουδών τους στο Γαλλικό σχολείο τεχνών Bellecour Ecole.