Γιόγκα: Τα πολύτιμα οφέλη που προσφέρει στα παιδιά

Σήμερα, δεν ζούμε σε μια κοινωνία όπου τα παιδιά έχουν μια γαλήνια, ήρεμη και ομαλή παιδική ηλικία. Στον σύγχρονο κόσμο, ο αγώνας ξεκινά από τη στιγμή που το παιδί ξεκινά σχολείο. Βρίσκεται ξαφνικά υπό πίεση, να μελετά και να ανταγωνίζεται. Η εικόνα είναι θλιβερή, αλλά πέρα για πέρα αληθινή.

Αντιλαμβανόμαστε τη ζωή ως απειλή ή πρόκληση; Η απάντηση καθορίζει την κατεύθυνση που της δίνουμε καθημερινά

Ο τρόπος με τον οποίο ενεργούμε και αντιδράμε στη ζωή μας ξεκινά από το πώς την βλέπουμε. Έχω διαπιστώσει ότι μια απλή διάκριση βρίσκεται στην καρδιά του αν θα υιοθετήσουμε μια νοοτροπία αρνητικότητας, φόβου, έλλειψης και αποφυγής ή μια νοοτροπία αισιοδοξίας, θάρρους, αφθονίας και ευκαιριών. Αντιλαμβάνεστε τη ζωή σας ως μια απειλή που πρέπει να αποφύγετε ή ως μια πρόκληση που πρέπει να επιδιώξετε;

Βοηθώντας τα παιδιά να καλωσορίζουν τις αλλαγές στη ζωή τους

Η αλλαγή είναι μέρος της ζωής μας. Δίνουμε στα παιδιά μας ένα καταπληκτικό εργαλείο όταν τα διδάσκουμε να προσαρμόζονται στην αλλαγή.

Ορισμένες φορές περνάμε μια προσωπική ή οικογενειακή μεταβατική περίοδο που απαιτεί προσαρμοστικές κινήσεις στην καθημερινότητά μας. Η μαμά ή ο μπαμπάς μπορεί ξαφνικά να μην έχουν χρόνο λόγω οικονομικών δυσκολιών ή το αντίθετο• αποφασίζουν να περάσουν περισσότερο χρόνο σπίτι, αλλά οι ανέσεις μειώνονται. Ή μπορεί οι γονείς να αποφάσισαν να υιοθετήσουν ένα παιδάκι και να το σώσουν από την απόλυτη φτώχεια.