Δευτέρα 10 Ιουνίου 2019

Μη μιλάτε απλώς στο παιδί σας, μιλήστε με το παιδί σας



Γράφει η Θεοδώρα Τσώλη

Μια μελέτη του 1995 που θεωρήθηκε «ορόσημο» είχε δείξει ότι τα παιδιά οικογενειών υψηλότερου οικονομικού και μορφωτικού επιπέδου ακούνε περί τις 30 εκατομμύρια περισσότερες λέξεις κατά τα τρία πρώτα χρόνια ζωής τους σε σύγκριση με εκείνα οικογενειών με χαμηλότερο οικονομικό και μορφωτικό επίπεδο. Αυτό το «χάσμα των 30 εκατομμυρίων» λέξεων συνδέεται με σημαντικές διαφορές στις επιδόσεις των παιδιών σε τεστ λεξιλογίου, στη γλωσσική ανάπτυξη και στην κατανόηση κειμένων.

Τρίτη 4 Ιουνίου 2019

Τα μικρά παιδιά έχουν μεγάλα συναισθήματα



Όλοι μας έχουμε ζήσει στιγμές κατά τις οποίες ενώ όλα μοιάζουν ήσυχα, το παιδί βιώνει ξαφνικά ένα tantrum και δυσκολεύεται πολύ να ηρεμήσει.

Όσο εμείς οι γονείς σκεφτόμαστε «Τι έκανα λάθος;», «Γιατί κλαίει τόσο έτσι ξαφνικά;», «Μα δεν έγινε και κάτι», το παιδί βιώνει πολλά διαφορετικά συναισθήματα και νιώθει χαμένο.

Αυτό που πρέπει να κάνουμε τότε, είναι να μπούμε για λίγο στο μυαλό του παιδιού και να προσπαθήσουμε καταλάβουμε πώς φαίνεται ο κόσμος μέσα απ’ τα δικά του μάτια. Είναι αναγκαίο να θυμόμαστε ότι πίσω από κάθε πράξη του, υπάρχουν συναισθήματα.

Τετάρτη 29 Μαΐου 2019

20 λεπτά επαφής με τη φύση είναι αρκετά για να μειώσουν το στρες, σύμφωνα με έρευνα




Από την Εναλλακτική Δράση

Η αίσθηση που προκαλείται από την επαφή μας με τη φύση για τουλάχιστον 20 λεπτά έχει τη δύναμη να μειώσει τις ορμόνες τους στρες, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Και αυτά τα ευρήματα μπορούμε εύκολα να τα εκμεταλλευτούμε προς όφελός μας.

Πέμπτη 23 Μαΐου 2019

Υπάρχει μόνο μια στιγμή πάνω στην οποία έχουμε δύναμη. Το τώρα!



Από την Εναλλακτική Δράση

Στο διήγημά του «Οι Τρεις Ερωτήσεις», ο Λέων Τολστόι μιλά για έναν βασιλιά που ήταν βέβαιος πως, αν ήξερε τη σωστή στιγμή για να ενεργήσει, τους σωστούς ανθρώπους για να συμβουλεύεται και, πάνω απ’ όλα, το πιο σημαντικό πράγμα που θα έπρεπε να κάνει κάθε φορά, δεν θα αποτύγχανε ποτέ σε οτιδήποτε επιχειρούσε.

Παρασκευή 17 Μαΐου 2019

Τα παιδιά μας, αυτά τα υπέροχα πλάσματα...



Για ποιους λόγους ο καθένας από εμάς αποφασίζει να κάνει οικογένεια; Τι σημαίνουν τα παιδιά για εμάς και τους γύρω μας; Η απόφαση αυτή λαμβάνεται συνειδητά και ηθελημένα ή επειδή είναι το «κοινωνικά αποδεκτό»; Κατά πόσο βιώνουμε τα παιδιά μας σαν «βάρος» που «κάνουν την ζωή μας πιο δύσκολη» ή σαν όμορφα πλάσματα που κάνουν την ζωή μας πιο όμορφη;

Σάββατο 11 Μαΐου 2019

Οι άνθρωποι αλλάζουν πιο εύκολα όταν κάποιος πιστέψει σε αυτούς




Γράφει η Κατερίνα Τσιτούρα

Μια φορά κι έναν καιρό υπήρξε μια κάμπια. Ένιωθε ταπεινή κι ίσως στ’ αλήθεια ήταν αν την κοίταζες με τα μάτια των πολλών. Για το κάλλος της σίγουρα δε φημιζόταν. Θα μπορούσες, μάλιστα, να τη χαρακτηρίσεις ακόμη κι αποκρουστική με τα αμιγώς αντικειμενικά κριτήρια -εφόσον, φυσικά, συγκαταλέγεσαι στο πλήθος που με πάθος τα ενστερνίζεται.

Κυριακή 5 Μαΐου 2019

Γιατί είναι σημαντικό να διαβάζουμε ακόμα και στα νεογέννητα



Από την Εναλλακτική Δράση


Οι περισσότεροι από εμάς θεωρούν ότι ένα μωράκι δεν μπορεί να καταλάβει αυτά που του λέμε, δεν καταλαβαίνει τις λέξεις άρα και δεν θα μπορεί να κατανοήσει τη σημασία και τη χαρά του διαβάσματος.

Βιβλιοθεραπεία: Πώς οι ιστορίες μας στηρίζουν στη διαδρομή προς την επούλωση

Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με ψυχολογικά και συναισθηματικά προβλήματα, όπως άγχος και κατάθλιψη ή πένθος, ορισμένες φορές είναι δύσκολο να ...