Σάββατο, 24 Οκτωβρίου 2020

Πώς να διευκολύνουμε κάποιον να μιλήσει για την ψυχική του υγεία

 


Γράφει η Amy Morin, κοινωνική λειτουργός – ψυχοθεραπεύτρια

Είτε έχετε ένα μέλος της οικογένειάς σας που φαίνεται ανόρεχτο εδώ και αρκετό καιρό, είτε έναν φίλο που είναι νευρικός και ευέξαπτος, η ψυχική υγεία είναι ένα δύσκολο θέμα προς συζήτηση ακόμα και στην εποχή μας. Όμως, δεν πρέπει να αγνοούμε το ζήτημα αυτό, μόνο και μόνο επειδή νιώθουμε άβολα να ρωτήσουμε. Κι αυτό γιατί το πιθανότερο είναι πως εκείνο το άτομο θέλει και χρειάζεται να μιλήσει για το πώς νιώθει, αλλά απλώς δεν γνωρίζει πώς να το «φέρει στην κουβέντα».

Κυριακή, 18 Οκτωβρίου 2020

Πώς τα μωρά αντιλαμβάνονται τον κόσμο μέσα από το πρόσωπό μας


Ένας από τους πιο διάσημους ψυχολόγους όλων των εποχών, ο Γουίλιαμ Τζέιμς, περιέγραψε τις πρώτες εμπειρίες ενός μωρού στον κόσμο ως μια «ανθισμένη και γεμάτη θόρυβο σύγχυση». Πράγματι, όταν γεννιούνται για πρώτη φορά, τα μωρά χρειάζονται βοήθεια από τους φροντιστές για να μάθουν τις δεξιότητες που χρειάζονται για να λειτουργήσουν σε έναν περίπλοκο κόσμο. Αλλά από πού ξεκινούν; Πώς ξεκινούν να κατανοούν αυτήν την άνθηση, την έντονη σύγχυση;

Δευτέρα, 12 Οκτωβρίου 2020

Θεραπεία ζεύγους: Πότε και γιατί αξίζει να τη δοκιμάσει ένα ζευγάρι

 

Η φράση «οι σχέσεις είναι δύσκολες» είναι τόσο συχνή που έχει γίνει πια κλισέ. Όμως, είτε μας αρέσει, είτε όχι, είναι αλήθεια. Ακόμα κι όταν οι άνθρωποι φαίνεται να πάνε σχετικά καλά, το στρες και η καθημερινότητα μπορούν προκαλούν συγκρούσεις που ορισμένες φορές φαντάζουν αδύνατο να επιλυθούν. Η συμβουλευτική ή η θεραπεία ζεύγους μπορεί να μας βοηθήσει σε τέτοιες δύσκολες καταστάσεις να εργαστούμε πάνω στο πρόβλημα, να το ξεπεράσουμε και να γίνουμε τελικά καλύτεροι σύντροφοι.

Τρίτη, 6 Οκτωβρίου 2020

Τι γονιός θέλω να είμαι για τα παιδιά μου;


Τελικά ποια είναι η καθημερινότητα με τα παιδιά μας; Πώς περνάει η κάθε ημέρα και τι μένει πραγματικά στο τέλος της; Είμαστε οι επόπτες  της συμπεριφοράς, της τάξης και της πειθαρχίας στο σπίτι ή φροντίζουμε να διασκεδάζουμε πραγματικά τον χρόνο που έχουμε με τα παιδιά μας;

Πώς να διευκολύνουμε κάποιον να μιλήσει για την ψυχική του υγεία

  Γράφει η Amy Morin, κοινωνική λειτουργός – ψυχοθεραπεύτρια Είτε έχετε ένα μέλος της οικογένειάς σας που φαίνεται ανόρεχτο εδώ και αρκετό...