Κυριακή, 15 Ιουλίου 2018

Να αποβάλεις από την ζωή σου τους τοξικούς ανθρώπους: Θεραπευτικό…



Πολλές φορές, είτε στην προσωπική είτε στην επαγγελματική μας ζωή καλούμαστε να επικοινωνήσουμε, να συνεργαστούμε ή και να συμβιώσουμε με ανθρώπους που δεν ταιριάζουν στις δικές μας προδιαγραφές, στον δικό μας τρόπο λειτουργικότητας και έκφρασης.

Κυριακή, 8 Ιουλίου 2018

Δεν είμαστε τα συναισθήματά μας



Καθώς εμβαθύνουμε στην αυτεπίγνωση, θα καταλήξουμε σε μια πολύ σημαντική ιδέα: δεν είμαστε εμείς τα συναισθήματά μας. Συνήθως ταυτίζουμε τα συναισθήματά μας με αυτό που είμαστε εμείς. Το βλέπουμε αυτό και στη γλώσσα που χρησιμοποιούμε για να τα περιγράψουμε.

Κυριακή, 1 Ιουλίου 2018

Ο φόβος της ευθύνης



Γράφει ο Αθανάσιος Αντωνίου

Τα χρόνια περνούν και οι ανάγκες, οι προτεραιότητες και τελικά οι ευθύνες του καθενός μεγαλώνουν. Η ίδια η ζωή μέσα από την πορεία του ανθρώπου τον φέρνει τελικά μπροστά σε εκείνη τη στιγμή που θα πρέπει να λάβει αποφάσεις, να πάρει την ευθύνη του.

Κυριακή, 24 Ιουνίου 2018

Εξετάζοντας την επιβράβευση στο σχολείο: Πόσο βοηθά τελικά το μαθητή;



Σε άρθρο της The Telegraph το 2009 γράφτηκε από τον Graeme Paton ότι «η τακτική των δασκάλων να δίνουν στους μαθητές συνεχώς βαθμούς, αυτοκόλλητα και γλυκά είναι «αντιπαιδαγωγική» και μάλιστα πρόσθεσε την άποψη ότι οι μαθητές μπορούν να κάνουν ορισμένες εργασίες χωρίς ανταμοιβή, αφού έχουμε φτάσει σήμερα να δίνουμε πιστοποιητικά για τα πιο αδιάφορα επιτεύγματα. Επομένως, ποιος είναι ο πραγματικός στόχος της ανταμοιβής των παιδιών και τι τελικά είναι αυτό που πραγματικά επιβραβεύουμε στο σύγχρονο εκπαιδευτικό σύστημα;

Κυριακή, 17 Ιουνίου 2018

Ο χρόνος που περνάμε μόνοι μας βοηθά στη διαμόρφωση υγιών σχέσεων



Γράφει η Suzanne Degges-White, Σύμβουλος ψυχικής υγείας 

Όταν σκεφτόμαστε τις φράσεις «ερωτική σχέση», συνήθως σκεφτόμαστε την παρουσία μιας στενής σχέσης, μιας οικειότητας ανάμεσα σε δύο ανθρώπους. Ο στενός δεσμός περιλαμβάνει την αμοιβαία ειλικρίνεια, την αυθεντικότητα και την έκθεση.

Δευτέρα, 11 Ιουνίου 2018

Θα αλλάξω... αλλά πότε;



Ένα φαινόμενο που παρατηρούμε πολύ συχνά είτε γύρω μας είτε και σε εμάς τους ίδιους είναι η μεγάλη δυσκολία να προβούμε σε αλλαγές στη ζωή μας, όχι απαραίτητα μεγάλες (π.χ. σπίτι, δουλειά κλπ.) αλλά ακόμα και μικρές, καθημερινές (συνήθειες, συμπεριφορές, τρόπους αντίδρασης).

Τρίτη, 5 Ιουνίου 2018

Πώς η διατροφή επιδρά στην ψυχική μας υγεία



Από την Εναλλακτική Δράση

Όσες φορές και να ακούσουμε τη φράση: «είσαι ό,τι τρως», πάντα θα αποτυγχάνει να μας πείσει να επανεξετάζουμε το διατροφικό μας μενού. Αλλά πολύ συχνά, όταν μιλάμε για διατροφή στην κοινωνία μας, τείνουμε να εστιάζουμε πολύ στην εικόνα του σώματός μας και μόνο. Ξεχνάμε ότι η επιτακτική ανάγκη για υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής αναφέρεται τόσο στη σωματική, όσο και στην ψυχική μας υγεία.

Τετάρτη, 30 Μαΐου 2018

Γεννιόμαστε με δημιουργικότητα, αλλά το εκπαιδευτικό σύστημα μας τη στερεί, σύμφωνα με έρευνα



Από την Εναλλακτική Δράση

H έμφυτη δημιουργική ιδιοφυΐα μας καταπιέζεται από τη στιγμή που γεννιόμαστε. Ο Dr. George Land παρουσίασε τα συγκλονιστικά αποτελέσματα ενός τεστ δημιουργικότητας που αναπτύχθηκε για τη NASA, αλλά στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκε για να εξετάσει τους μαθητές σχολείων.

Πέμπτη, 24 Μαΐου 2018

Ευτυχία – Μια δυνατή ταινία μικρού μήκους μας υπενθυμίζει τις υπερβολές της σύγχρονης κοινωνίας




Σ΄ αυτή την εκπληκτική ταινία μικρού μήκους, ο ο Steve Cutts μας δείχνει την αδιάκοπη αλλά συνάμα παράλογη προσπάθειά μας για την αναζήτηση της ευτυχίας και τις υπερβολές της σύγχρονης κοινωνίας μας: μαζική κατανάλωση, μισαλλοδοξία, εγωισμός, ρύπανση κι άλλα πολλά…

Παρασκευή, 18 Μαΐου 2018

Παίρνουμε ό,τι δίνουμε και βρίσκουμε ό,τι προσδοκάμε ~ Μπουσκάλια



Είναι ατυχές, αλλά είναι αλήθεια ότι ζούμε σε έναν κόσμο που κατακλύζεται από ανθρώπους κυνικούς και σκεπτικιστές. Πρόκειται για μια κατηγορία ατόμων που δεν κάνουν τίποτε άλλο από το να προβάλλουν την ανειλικρίνεια και την ανεντιμότητα που είναι σίγουροι ότι αποτελούν κοινό χαρακτηριστικό όλων των ανθρώπων. Είναι πεπεισμένοι ότι κάθε πράξη καλοσύνης και αγάπης υποκρύπτει κάποια υστεροβουλία.