Κυριακή 28 Νοεμβρίου 2021

Έμμηνος ρύση, αποβολή και εμμηνόπαυση: 3λεπτο βίντεο σπάει κάθε ταμπού σχετικά με το γυναικείο σώμα και την υγεία

Η καμπάνια με τίτλο «WombStories» από γνωστή εταιρία με προϊόντα γυναικείας υγιεινής δημιουργήθηκε για έναν πολύτιμο σκοπό: να φανερώσει την πραγματικότητα που τόσα χρόνια κρύβεται πίσω από ταμπού και «καμουφλαρισμένες» διαφημίσεις σχετικά με τη γυναικεία περίοδο, τη γονιμότητα και τη σεξουαλική υγεία της γυναίκας.

Πρόκειται για ένα τρίλεπτο βίντεο που περιλαμβάνει όλες τις σκοτεινές και φωτεινές αποχρώσεις του να είσαι γυναίκα. Απεικονίζει γυναίκες που έχουν μια σειρά από σωματικές εμπειρίες, όπως η έμμηνος ρύση, η αποβολή και η εμμηνόπαυση. Η καμπάνια της εταιρίας εξυμνεί το γυναικείο σώμα σε όλο του το χαοτικό μεγαλείο.

Κυριακή 21 Νοεμβρίου 2021

Κατακτάς την ευτυχία, όταν παύεις να την κυνηγάς

 

Από την Εναλλακτική Δράση

Κάποτε υπήρχε ένας ταξιδιώτης που ήθελε πάρα πολύ να φτάσει στον στόχο του. Από μικρός ακόμη ξάπλωνε στο κρεβάτι, μετρούσε τα αστέρια και αναρωτιόταν πόσα χρόνια του απέμεναν από τη μεγάλη εξερεύνηση.

Εκείνος θα έκοβε πρώτος το λουλούδι της ευτυχίας, που όπως επέμεναν οι θρύλοι βρισκόταν στην άκρη του κόσμου και το φυλούσαν δύο πελώριοι δράκοι.

Πλήθος διανοουμένων, γεροδεμένων παλικαριών και βασιλιάδων προσπάθησαν να εξοντώσουν τους δράκους με την ευφυΐα, τη δύναμη ή τα πλούτη τους όμως κατέληξαν νεκροί και το λουλούδι μετονομάστηκε «ουτοπία¬ από τους σπουδαιότερους ποιητές της εποχής.

Κυριακή 14 Νοεμβρίου 2021

Πώς συνδέεται το άγχος με την εμφάνιση ιλίγγου; Τι συστήνουν οι ειδικοί

 

Καθόμαστε εντελώς ακίνητοι, αλλά με κάποιο τρόπο το μυαλό μας καταφέρνει να μας ξεγελάσει και να μας κάνει να αισθανόμαστε ότι περιστρεφόμαστε ή ότι κινούμαστε πάνω-κάτω, σα να βρισκόμαστε σε τρενάκι του τρόμου ή σε ρόδα του λούνα παρκ. Αυτά είναι μερικά από τα σημάδια που μαρτυρούν τον ίλιγγο, μια κατάσταση που επηρεάζει έως και το 15-20% του ενήλικου πληθυσμού, σύμφωνα με το Handbook of Clinical Neurology. Έχει αποδειχτεί ότι το άγχος και ο ίλιγγος είναι άρρηκτα συνδεδεμένα (αν δεν υπάρχει άλλη παθολογική αιτία), οπότε η σωστή διαχείριση του πρώτου μπορεί να βοηθήσει.

Κυριακή 7 Νοεμβρίου 2021

Κάνουμε τα πάντα για να ικανοποιήσουμε τους άλλους, αλλά ξεχνάμε να ικανοποιήσουμε τον ίδιο μας τον εαυτό

 

Μεγαλώνουμε με το πρότυπο του καλού παιδιού, από μικροί μας μαθαίνουν να ικανοποιούμε, τους άλλους, τους μεγάλους και όχι τα θέλω μας. Βρισκόμαστε συνεχώς σε μία σύγκριση με τους άλλους, τα καλά παιδιά, τους καλούς μαθητές, με αυτούς που πάντα θα είναι καλύτεροι από εμάς σε κάτι. Μας μαθαίνουν να ανταγωνιζόμαστε, να είμαστε καλύτεροι από τα άλλα παιδιά και όταν δεν το καταφέρνουμε γινόμαστε απευθείας οι χειρότεροι στα μάτια τους. Δεν εκτιμούν την προσπάθεια μας, ούτε αυτό στο οποίο είμαστε πραγματικά καλοί, δεν μας συγχαίρουν από την στιγμή που δεν είμαστε οι καλύτεροι εκεί που θέλουν αυτοί.

Βιβλιοθεραπεία: Πώς οι ιστορίες μας στηρίζουν στη διαδρομή προς την επούλωση

Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με ψυχολογικά και συναισθηματικά προβλήματα, όπως άγχος και κατάθλιψη ή πένθος, ορισμένες φορές είναι δύσκολο να ...