Πέμπτη, 28 Μαΐου 2020

Πώς θα προετοιμάσουμε τα παιδιά για την επιστροφή τους στο σχολείο;



Αναδημοσίευση από το oraiokastro24.gr 

Έφτασε η ώρα που τα σχολεία θα ανοίξουν και για τους πιο μικρούς μαθητές, με έναν διαφορετικό τρόπο, σε νέες, ιδιαίτερες συνθήκες που ενδέχεται να «ξενίσουν» ή και να απωθήσουν τα παιδιά που, στην πλειοψηφία τους, ανυπομονούσαν τόσο να επανέλθουν στους κανονικούς τους ρυθμούς και να ξαναδούν τους φίλους τους.

Παρασκευή, 22 Μαΐου 2020

Η δύναμη του αυθεντικού εαυτού σου



Από την Εναλλακτική Δράση

Είναι δύσκολο να είμαστε «απ’ έξω» , ό ίδιος άνθρωπος που είμαστε «από μέσα». Συχνά σκεφτόμαστε ότι για να τα καταφέρουμε στη ζωή, απαιτείται ευελιξία συμπεριφοράς. Φυσικά δεν υπάρχει αντίρρηση γι’ αυτό, όμως πολλές φορές τα όρια μεταξύ ευελιξίας και έλλειψης αυθεντικότητας χάνονται.

Σάββατο, 16 Μαΐου 2020

Έμαθες να αφήνεις τα πράγματα για αύριο… στον καθρέφτη όμως κοιτάς πάντα το σήμερα




Γράφει η Νατάσσα Σκούρου

Πριν προσπαθήσεις να κρύψεις κάτι από τους άλλους, προσπάθησε να το αποκαλύψεις μέσα σου. Χαμένο το παιχνίδι από την αρχή, όταν προσπαθείς να πείσεις ενώ ο ίδιος δεν έχεις πειστεί. Κάθε φορά θα έρχεσαι αντιμέτωπος με αυτά που λες, όταν μέσα σου υποστηρίζεις άλλα. Κι έτσι θα έρχεσαι αντιμέτωπος με όλους.

Κυριακή, 10 Μαΐου 2020

7 λόγοι που οι άνθρωποι με αυτογνωσία διαχειρίζονται καλύτερα τις κρίσεις




Γράφει ο Πέτρος Ντερζιώτης

Δεν ξέρω αν έχει συμβεί και σε εσάς, αλλά αυτές τις μέρες, τα τηλέφωνα έχουν πάρει φωτιά. Έχω μιλήσει με συγγενείς και φίλους που δεν είχα νέα τους για πάνω από 20 χρόνια. Ταυτόχρονα, λόγω της εργασίας μου, έχω την ευκαιρία να μιλήσω με πολλούς ανθρώπους από διαφορετικά περιβάλλοντα και προσλαμβάνουσες. Και ενώ τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι παραπονιούνται για την υφιστάμενη κατάσταση, προβάλλοντας της αγωνίες τους και τους φόβους τους για το μέλλον, υπάρχουν κάποιοι άλλοι που φαίνεται να διαχειρίζονται κάπως διαφορετικά την κατάσταση. Έχω συγκεντρώσει παρακάτω τα κοινά σημεία αυτών των ανθρώπων που είτε τα είπαν οι ίδιοι είτε τα εξέπεμπαν με τη στάση τους.

Δευτέρα, 4 Μαΐου 2020

Χόρχε Μπουκάι: Η πραγματικότητα είναι μία




Η πραγματικότητα που μας περιβάλλει είναι μία και μοναδική. Δεν θα μπορούσε να είναι αλλιώς. Αυτό που αλλάζει, είναι ο τρόπος που βλέπουμε και ερμηνεύουμε τα πράγματα. Αυτό είναι και το ηθικό δίδαγμα από το παρακάτω απόσπασμα από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι  “Να σου πω μια ιστορία”, εκδόσεις Opera.

Πώς να διευκολύνουμε κάποιον να μιλήσει για την ψυχική του υγεία

  Γράφει η Amy Morin, κοινωνική λειτουργός – ψυχοθεραπεύτρια Είτε έχετε ένα μέλος της οικογένειάς σας που φαίνεται ανόρεχτο εδώ και αρκετό...