Κάθε ανάσα και βήμα μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στην υλοποίηση των ονείρων μας

Απόσπασμα από το βιβλίο του Thich Nhat Hanh «Σιωπή» από τις εκδόσεις Αιώρα

Μερικές φορές αγκιστρωνόμαστε σε μεγάλα αλλά στην ουσία κενά όνειρα, ίσως επειδή μας απασχολεί τόσο πολύ η καθημερινότητα που δεν πιστεύουμε ότι υπάρχει περίπτωση να ζήσουμε σύμφωνα με τις πιο βαθιές, πιο γνήσιες επιθυμίες μας. Αλλά η αλήθεια είναι ότι ακριβώς εκεί, στην καθημερινή μας ζωή, κάθε ανάσα και κάθε βήμα μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στην υλοποίηση των ονείρων μας.

“The box”: Μία υπέροχη ταινία μικρού μήκους για την ανάγκη της συντροφιάς

Το “The box” (Το κουτί) είναι μια γλυκιά ταινία μικρού μήκους για την ιστορία ανάμεσα στους ενοίκους ενός σπιτιού: ενός παππού και ενός μικρού ποντικιού. Ο ηλικιωμένος αρχικά θέλει να παγιδεύσει το ποντίκι για να το ξεφορτωθεί. Όταν καταφέρνει όμως να το εγκλωβίσει, τα πράγματα αλλάζουν και η επαφή τους εξελίσσεται διαφορετικά. Η ταινία ξεδιπλώνει την ανάγκη σύνδεσης με τα ζώα, αλλά και τη βαθιά ανάγκη που όλα τα όντα έχουμε για επικοινωνία και συντροφιά.

Μπουκάι: «Δεν πονέσαμε γι’ αυτά που πάθαμε, το πώς ερμηνεύσαμε όσα πάθαμε είναι αυτό που μας πόνεσε»

Απόσπασμα από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι «Ο Δρόμος της Πνευματικότητας» από τις εκδόσεις opera/animus

Λένε πως η βασική διαφορά ανάμεσα στους Αγγλοσάξονες και τους Λατίνους είναι ότι ενώ οι πρώτοι βρίσκουν πάντα μια λύση σε κάθε πρόβλημα, εμείς ειδικευόμαστε στο να βρίσκουμε ένα πρόβλημα για κάθε λύση. Μπορεί γι’ αυτό να σκέφτομαι πάντα ότι «πάντα υπάρχει μια κακή ερμηνεία για ένα καλό δίδαγμα», κι αυτή η φορά δεν αποτελεί εξαίρεση.

«Βγαίνοντας» από έναν κόσμο γεμάτο θορύβους (ασκήσεις αυτεπίγνωσης)

Απόσπασμα από το βιβλίο του Thich Nhat Hanh «Σιωπή» από τις εκδόσεις ΑΙΩΡΑ

Αν έχεις μια καθημερινότητα γεμάτη βιασύνη, θόρυβο και σύγχυση, είναι εύκολο να ξεχνάς να είσαι δεκτικός στα θρεπτικά και θεραπευτικά συστατικά στοιχεία που βρίσκονται ολόγυρά σου, όπως ο αέρας, ο ήλιος και η φύση.

Η αυτοπεποίθηση είναι σιωπηλή, η ανασφάλεια κάνει θόρυβο

Γράφει η Μαρία Αρφαρά

Η ανασφάλεια είναι ένα κομμάτι του εαυτού μας που πηγάζει από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση η οποία καλλιεργείται από την παιδική ηλικία. Αν ένα παιδί το μείωναν οι γονείς του, είναι φυσικό μεγαλώνοντας να έχει ανασφάλειες οι οποίες εκδηλώνονται στις διαπροσωπικές του σχέσεις με διάφορους τρόπους.

Η ζωή είναι θέμα επιλογής

Δεν είναι σπάνιο να συναντάμε ανθρώπους που επηρεάζονται πολύ εύκολα από τις συμπεριφορές και τις αντιδράσεις των ανθρώπων που τους περιτριγυρίζουν, αλλά και γενικότερα από τα τεκτενόμενα στο κόσμο γύρω τους.  Από την μία, θα μπορούσε κάποιος να σκεφτεί πως είναι φυσιολογικό να συμβαίνει κάτι τέτοιο, από την στιγμή που δεν ζούμε μόνοι μας αλλά αλληλεπιδρούμε διαρκώς με ένα πολυμορφικό και συνεχώς μεταβαλλόμενο περιβάλλον. Από την άλλη, πολύ συχνά καταλήγουμε να γινόμαστε «έρμαια» των καταστάσεων και των αλλαγών, ανήμποροι να αντιδράσουμε δυναμικά και να τις συνδιαμορφώσουμε σε ένα βαθμό.

«Mr. Indifferent»: Μια ταινία μικρού μήκους για την αξία της προσφοράς (Βίντεο)

Η μικρού μήκους ταινία κινουμένων σχεδίων του Aryasb Feiz καταφέρνει να μας περάσει ένα δυνατό μήνυμα χωρίς λόγια: Ο κεντρικός χαρακτήρας είναι ένας αδιάφορος άνθρωπος που δεν βοηθάει κανέναν. Δεν κρατάει την πόρτα του ασανσέρ για κανέναν, δεν βοηθάει τους περαστικούς και δεν νοιάζεται για όσους περνούν από δίπλα του.